SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Split 4 dniowy - ocena/korekta/rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mało, siłownia to także moje hoobby. Również, z całym szacunkiem dla Waszej wiedzy i doświadczeń, czy też wyników badań, ale nie przekonuje mnie taka forma treningu, co nie znaczy, że twierdzę, że taki plan jest zły. W planie który ułożyłem, starałem się zamieścić jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych, złożonych, tak by jak największy nacisk [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2013-02-03 20:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dniowy - ocena/korekta/rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mało, siłownia to także moje hoobby. Również, z całym szacunkiem dla Waszej wiedzy i doświadczeń, czy też wyników badań, ale nie przekonuje mnie taka forma treningu, co nie znaczy, że twierdzę, że taki plan jest zły. W planie który ułożyłem, starałem się zamieścić jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych, złożonych, tak by jak największy nacisk [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2013-02-04 12:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE BRZUSZKI DAJĄ NAJLEPRZY EFEKT???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiadam.. nie skopiowałem nikogo tekstu.. sam to napisałem.. I odpowiedziałem co daje najlepsze efekty.. a6w i abs II ewentualnie moge dodać.. brzuszki z ,,hamulcem'' to znaczy robisz brzuszki normalnie.. i jak głowa dochodzi do kolan, naprężasz 3 sekundy brzuch i tak sobie je robisz.. mozesz dodać jeszcze np. prawy łokieć dotyka lewego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15270 Data: 2008-01-22 16:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie pamiętam tamtego pl;a nu, ale skoro nie poprawiałem go- to znaczy, że był mocno kiepski. Do tego co podałem wystarczy podstawić ćwiczenie- nie badź leniem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2003-07-07 14:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    Pato jest krócej. To znaczy Kaczor, co trochę wyjaśnia jego pokraczność.

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 14:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI PROBLEM(y) !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiec unikaj ich. Nie wiem co to dla Ciebie "zdrowe zywienie" wiec moze sprecyzuj, bo jeszcze nie zlapalem. Samym "zdrowym jedzieniem" (cokolwiek to znaczy) bez ograniczenia kalorii nie zredukujesz wagi i nie pozbedziesz sie tluszczu. Rozstanie z miesem, o ile nie jest to spowodowane Twoimi przekonaniami moralnymi, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2003-11-29 21:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 WGP 2008 - finał wyniki!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    masz racje - nie ma co gadać co by było gdyby sie nie wydarzyło,dopóki walka trwa wszystko się może zdażyć,nie mniej stawiałbym na hariego bo widziałem w tej 2 rundzie jak remi przed nim ucieka,co nie znaczy że by wygrał i to jest fakt

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9048 Data: 2008-12-07 12:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Sklepik :-)))

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dokladnie ! Mass gainy teraz stanialy ! 3 kg 83 zl! MichalP to jak dotad moj najlepszy klient, to znaczy hmmm... przedstawiciel handlowy i nie zrzeszony czlonek () firmy ! Odpowiada w tej poteznej kormporacji za reklame i sprawy marketingowe, oraz dziala rownie preznie jako dystrybutor ! Obdarzcie go sogami ! ! ! Kretka multipla tylko 88 zl ! [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-14 13:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping a brzuszki

    Post
    Doping

    [...] samą i nie odnotowałem spadku nawet kilograma wagi jak i równiez siłę utrzymuję na tym samym niezmiennym poziomie. Reasumując w moim przypadku taka dieta poskutkowała,co nie znaczy jednak,że dla każdego będzie ona dobra jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej.Nie należy zapomnieć ,że brałem można rzec kosmiczne dawki anabolików w cyklu i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2003-02-12 17:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ Uwierz mi, że ta siła którą mają w/w panowie znacznie przewyższa tą którą się wypracuje na siłowni. Co nie znaczy, że na siłowni nie można wyrobić zwinności i szybkości :) dowodem na to jest ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=RD8i4sgHCcY Pozdrawiam i życzę miłego oglądania [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2012-12-06 18:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmierc młodego piłkarza

    Post
    Piłka Nożna

    [...] umieraja !1 poniewaz,, tak naparwde wiedza co im dolega , tylko ze kochaja to co robia ,, i nie chca z tego zrezygnowac ,, a jezlei nie wiedza co im jst a umieraja to znaczy ,, ze lekarz sportowy przymyka na to oczy ,m i nie robia szczegolowych badan ,,.. sama trenuje ,, trenowalam pilke nozna , teraz lekkoatletyke, i cos wiem o tym !! w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2004-11-05 21:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem chude nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy ma jednak dobrą genetykę ? Większość ludzi narzeka na klatkę piersiową. Czy to kiepska genetyka - czy trening z dupy? A jeśli pozmieniałem i zaczęło mi iść ? CZy to znaczy, że mam dobrą genetykę - czy tylko dobry trening ? Marek C, którego znam osobiście, bo jesteśmy z jednej siłki zawsze mówił, że mam dobrą genetykę. Ale z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-15 20:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o modyfikację treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] złożone 150 sekund, izolowane 90 sekund To jest modyfikacja tego: http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY-GRUPA_III_str.79_CYKL_VI-t105065.html. Proszę o to abyście ocenili czy jest dobra. To znaczy, czy trening jest zgodny z zasadami treningu kulturystycznego. Wszelkie opinie mile widziane. Zmieniony przez - kondensato w dniu 2008-08-31 19:15:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-08-31 19:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nastula walczy na gali w lipcu!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] !Dla mnie nie ma zdecydowanego faworyta w tej walce ,daję pół na pół szanse.Z pewnością jednak ze wszystkich dotychczasowych przeciwników Polaka ,Nakamura był by się najłatwiejszym ,co nie znaczy ,że łatwym!A co do sparing partnerów to chyba najlepszym wyborem rzeczywiście był by Jakubek : duży ,silny ,dobry parter ,niezła stójka.Coś dla Pawła.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 15459 Data: 2006-06-05 15:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://cdn01.cdn.justjared.com/wp-content/uploads/2012/10/ambrosio-venice/alessandra-ambrosio-victorias-secret-venice-photo-shoot-03.jpg Jedyne, co mogę jej przyznać, to fakt, że sobie ładne piersi zrobiła. To znaczy nie ona, ale chirurg, który ją kroił %-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2012-10-23 16:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT KALAKI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] CK. J. Nycek jest reprezentantem WEKAF w Polsce i OK. Pod tym wzgledem sprawa jest jasna. Tyle, ze ja pamietam go jako 4 dan kalaki i 3 dan taekwondo jakies 3 lata temu Nie znaczy to takze, ze musi mi sie podobac ktos, kto w 1999 roku zdawal w kalaki na 1 dan, a obecnie chwali sie 5 danem. Z ludzi, ktorych wymieniles, o Nasilowskim mam zdanie [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-12 23:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "nienawiść do policji"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Bo to jest funkcja w której narażasz własne plery , a ludzie cie wzywają na pomoc a nie strącają ze schodów na widok odkurzacza za 3tys zeta ktory chcesz im opchnac Dobrze że wywiązała się ta dyskusja. Jeżeli przynajmniej 1 małolat przeczytał nasze głosy rozsądku i przestanie bezmyślnie powtarzac 'HWDP' to znaczy że było warto sie rozpisać

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 00:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    zobaczymy po 2 tyg co sie bedzie dziac jak mnie zacznie w krzyzu yebac to znaczy ze gut ja czuje ze bedzie dobrze Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-04-02 14:42:15

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-02 14:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki i podciaganie przed snem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakies cwiczenie ale to ejst mała partia miesni a czytałem gdzies zę wystarcza dwa cwiczenia na małe partie miesni. a Mój staż to straszne 3 lata nieregularne to znaczy jeszcze tam kiedyśjak byłem młodszy tacie hankle 5 kg zabrałem i nimi sie bawiłem potem doszedł drązek i pompki potem na siłke chodziłem ale takie te treningi były [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9513 Data: 2005-03-20 17:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miało być 30 lipca, a następnie poszedł na drugą lub trzecią (operację), a teraz chcą to przesunąć na 20 sierpnia. To wszystko, co teraz słyszę. To jest ostatnia szansa. To znaczy UFC tego chce, ja chcę walczyć, kocham to, podoba mi się ta walka, ale nie będę już dłużej czekał i będę gotowy, jeśli komuś innemu też coś się stanie. Więc trenuję, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2022-05-26 16:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)